Gachas de avena con nueces, avena y bayas para el desayuno

Gachas de avena con nueces

Las gachas de avena son el desayuno súper saludable a base de avena y leche para tomar con cuchara. No lleva mucho tiempo prepararlo y simplemente tiene un sabor fantástico con bayas, nueces y plátanos.

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Ingredientes

Gachas de avena

  • 50 g de copos de avena
  • 200 ml de leche o agua
  • una pizca de sal

Cobertura

  • 30 g de mezcla de bayas, moras, cerezas, frambuesas, grosellas
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de miel o sirope de agave
  • 20 g Nueces, nueces, pecanas, avellanas, almendras

Instrucciones

  1. Hervir brevemente los copos de avena en una cacerola con leche o agua.
  2. Dejar cocer a fuego lento durante 3 minutos hasta que estén cremosos, revolviendo con frecuencia.
  3. Servir la papilla en un plato.
  4. Con la mezcla de nueces, bayas y plátano rebanadas Top.
  5. Dulce con miel si quieres.

Utensilios

  • olla
  • cuchara
  • cuchillo

Consejo

También puede usar leche de coco o leche de soya en lugar de leche.

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