Bolas de energía saludable con dátiles, arándanos y anacardos

Bolas de energía saludable con dátiles

Porciones: 4 personas | Tiempo de preparación: 5 minutos

no solo se hacen muy rápido, también son increíblemente deliciosos. De gran sabor, simple y saludable, este postre se puede disfrutar como refrigerio en cualquier momento. Pero estos saludables también se adaptan maravillosamente al té o al café.

Por favor revisión de la receta:

Ø 5 de 5 estrellas ( 4 votos )
Bolas de energía saludable con dátiles
Bolas de energía saludable con dátiles

Porciones: 4 personas | Preparación: 5 minutos

no solo se hacen muy rápido, también son increíblemente deliciosos. De gran sabor, simple y saludable, este postre se puede disfrutar como refrigerio en cualquier momento. Pero estos saludables también se adaptan maravillosamente al té o al café.

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Temporada: Invierno, Otoño | Región: Europa | Preparación: Preparación en frío | Menú: Postres, Snacks | Cocina: Recetas griegas

Ingredientes

  • 10-12 dátiles
  • 1-2 cucharadas de arándanos rojos deshidratados
  • 75 g de anacardos
  • 1 pizca de sal
  • 1-2 cucharaditas de agua

Utensilios

  • Batidora
  • Cucharita
  • Plato

Instrucciones

  1. Pure dátiles, arándanos, anacardos y sal en una licuadora hasta que quede suave.
  2. Si la mezcla está demasiado seca, agregue una cucharada de agua mientras bate.
  3. Forme la mezcla resultante en bolas redondas y colóquelas en un plato.
  4. Servir Bolas energéticas como tentempié dulce entre comidas o con té o café.

El tamaño de las bolas se puede ajustar según el gusto. El tamaño de una nuez es ideal.