Bocadillo con aguacate, queso procesado y espinacas

Bocadillo con aguacate, queso procesado y espinacas

 

Bocadillo con aguacate, queso procesado y espinacas

Bocadillo con aguacate y queso

Un bocadillo súper fácil y sabroso hecho con pan tostado con aguacate, queso procesado y espinacas. El sándwich se puede preparar rápidamente y es perfecto como tentempié entre comidas.

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Tiempo de preparación 10 min
Tiempo de cocción 10 min
Tiempo total 20 min
Plato Sándwich
Cocina Recetas alemanas
Raciones 4 personas
Calorías 438 kcal

Ingredientes
  

  • 8 rebanadas de pan tostado
  • 240 g de rodajas de queso fundido
  • 100 g de espinacas
  • 1 aguacate
  • Queso feta opcional

Elaboración paso a paso
 

  • Coloca 1 loncha de queso fundido en cada rebanada de pan tostado.
  • Lava y limpia las espinacas y úntalas con el queso fundido.
  • Corta el aguacate por la mitad y saca el hueso.
  • Corta la pulpa del aguacate en rodajas finas.
  • Unta las espinacas.
  • Cubre el sándwich con una segunda rebanada de pan tostado.
  • Tuesta el sándwich en una sartén o en una panificadora hasta que se dore.

Notas

-

Equipment

  • Cuchillo
  • sartén o panini maker

Nutrition

Calorías: 438kcalCarbohidratos: 31gProteina: 17gGrasa: 28gGrasa saturada: 12gGrasa polinsaturada: 3gGrasa monosaturada: 10gGrasa Transgénica: 1gColesterol: 60mgSodio: 1286mgPotasio: 520mgFibra: 5gAzúcar: 4gVitamina A: 2985IUVitamina C: 12mgCalcio: 710mgHierro: 3mg

* Los valores nutricionales de esta receta son aproximados y pueden diferir ligeramente del valor real.

Saisonal

Región

Preparación

Tipo de menú

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