Batido verde con espinacas, kiwi, plátano y avena
Ingredientes
- 3 kiwis
- 50 g de espinacas
- 2 plátanos maduros
- 500 ml de agua
- 20 g de avena tierna
Utensilios
- Batidora
- Cuchillos
- Jarras
Instrucciones
- Lave las hojas de espinaca y colóquelas en la licuadora.
- Tome el kiwi, saque la pulpa y colóquelo en la licuadora.
- Pele los plátanos y agréguelos.
- Espolvoree los copos de avena.
- Vierta el agua y haga puré todo en un batido.
- Vierta el batido verde en vasos y disfrute.
