Batido tibio de espinacas con peras, manzanas y leche de coco
Ingredientes
- 1 taza de espinacas
- 1 taza de té, preparado, verde o negro
- 1 taza de leche de coco
- 1 pera
- 1 manzana
- 2 dátiles, grandes
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 rama de raíz de jengibre, fresca , pequeño
- ¹⁄₄ cucharadita de cardamomo, molido
Instrucciones
- Bate las espinacas, el té y la leche de coco en una licuadora.
- Pela la pera y la manzana.
- Corta la fruta en trozos pequeños.
- Agrega todos los ingredientes a la mezcla de espinacas.
- Haz puré la todo de nuevo bien en la licuadora.
- Vierta el batido en una cacerola y caliente ligeramente.
- También puede usar un microondas.
- Vierta el batido de espinacas en un vaso y sirva tibio.
Utensilios
- cuchillo
- tabla de cortar
- batidora de pie
- cacerola
- vaso
