Batido detox con espinacas, canónigos, kiwi y plátanos
Ingredientes
- 50g de espinacas
- 30g de canónigos
- 1 manzana pelada y cortada en dados
- 1 tallo de apio
- 1 kiwi pelado y cortado en dados
- 2 plátanos
- ½ pepino cortado en dados
- 5-6 tallos de perejil
- 1 -2 chorritos de jugo de limón
- 1.5 g de matcha en polvo
- 500-700 ml de agua
Utensilios
- cuchillos
- tabla de cortar
- batidora
- vasos
Instrucciones
- Lave las verduras y la fruta.
- Pele y pique la fruta.
- Pique las verduras en trozos grandes.
- Agregue las espinacas, el canónigo, el apio, el pepino, el kiwi, el perejil, la manzana y los plátanos a la licuadora.
- Agregue jugo de limón y matcha.
- Rellene con agua.
- Haga puré todo hasta obtener la consistencia deseada.
- Vierta el batido verde en vasos y disfrútelo para el desayuno.
