Avena al horno – Desayuno caliente con avena y bayas

Avena al horno - Desayuno caliente con avena y bayas

Porciones: 6 personas | Tiempo de preparación: 50 minutos

Esta cazuela de avena tibia con nueces, plátano y frambuesas es una manera perfecta de comenzar el día. Los copos de avena horneados dan mucha energía al cuerpo y te mantienen lleno durante mucho tiempo. Con bayas ácidas y nueces crujientes, la es una gran desayuno o merienda.

Por favor revisión de la receta:

Ø 5 de 5 estrellas ( 4 votos )
Avena al horno - Desayuno caliente con avena y bayas
Avena al horno - Desayuno caliente con avena y bayas

Porciones: 6 personas | Preparación: 50 minutos

Esta cazuela de avena tibia con nueces, plátano y frambuesas es una manera perfecta de comenzar el día. Los copos de avena horneados dan mucha energía al cuerpo y te mantienen lleno durante mucho tiempo. Con bayas ácidas y nueces crujientes, la es una gran desayuno o merienda.

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Temporada: Invierno, Primavera | Región: Norteamérica | Preparación: Hornear | Menú: Desayuno, Papillas, Recetas con video, Vegetariano | Cocina: Recetas americanas

Ingredientes

  • 180g copos de avena, tiernos
  • 90g nueces picadas, nueces y anacardos
  • 10g semillas de lino molidas
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 huevo
  • 30g de mantequilla derretida
  • 60g de miel
  • 480 ml de leche de avena
  • 1 plátano, maduro, en rodajas
  • 130 g de frambuesas, congeladas

Utensilios

  • bol
  • cuchara
  • cacerola
  • batidor

Instrucciones

  1. Precalentar el horno a 190 grados calor arriba/abajo.
  2. Engrasar una cacerola.
  3. Poner los copos de avena en un bol con las nueces.
  4. Añadir las semillas de lino, la levadura y la canela.
  5. Colocar las rodajas de plátano con algunas de las frambuesas encima Coloque el fondo de la cacerola.
  6. Vierta la mezcla de avena y nueces encima.
  7. Bate un huevo en un bol.
  8. Agregue la miel y revuelva la leche de avena.
  9. Agregue 1 cucharada de mantequilla derretida.
  10. Vierta la mezcla de leche sobre Vierta la avena.
  11. Coloque las frambuesas restantes encima.
  12. Rocíe con la mantequilla restante.
  13. Espolvoree con las almendras rebanadas.
  14. Hornee la avena al horno durante 40 minutos a 190 grados.
  15. Disfruta de la avena horneada tibia para el desayuno.